1) Préparation longues distances
Ca y est, c’est parti, la préparation longue distance a commencé ce jeudi avec un 90 km sans grosse difficulté
Rappelons qu’il est fortement conseillé de suivre ces entrainements (surtout pour les anciens) pour se présenter en forme sur les brevets fédéraux.
L’entresennoise, les 3L, les brevets montagnards ne sont pas à prendre à la légère.
la préparation longue distance, c’est tous les jeudi, la plupart des départs se font depuis Martigues mais quelques sorties sont programmées dans la région.
C’est le dossard 2 qu’il faudra suivre pour faire le parcours. Allure AUDAX, c’est à dire 22 km/h de moyenne
Le dossard 3 fera plus court
Le dossard 1 fera le circuit à plus vive allure
2) Venise Provençale:
Le circuit de 40 km a été testé
Pierre et Jean Luc ont fait le circuit complet ce dimanche et bonne nouvelle, il fait… 40 km
Circuit très physique, mais tellement beau
Donc 40 km avec 800 mètres de dénivelée, ça ne parait pas très élevé, mais assurément, ça suffit largement
40 km bouclés en 3h50, arrêts compris, le 4 mai, les derniers arriveront vers 13h30/14h
Merci à toute l’équipe de vététistes